Az őszi, borús, hideg napok beköszöntével egyre kevesebb D- vitamin kerül szervezetünkbe, emiatt csökken az immunrendszerünk védekező képessége. Ha fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat könnyebben elkaphatjuk a megfázásos megbetegedéseket. Kiválóan erősítheted az immunrendszered az illóolajok segítségével az alábbi recepttel.
Hozzávalók:
-1 csepp borsosmenta-,
-1 csepp eukaliptusz-,
-1 csepp kamilla-,
– 2 csepp levendula-,
– 2 csepp citromolaj
Ezket az illóolajokat elegyítsük össze, majd 3-8 cseppet adjunk 1 liter vízhez, és azzal inhaláljunk. Két éves kor alatt az elegyet ne alkalmazzuk!
Kiváló lehet még az immunerősítő Fehér Esszencia illóolaj keverék is, mely a webáruházunkban kapható.
Ha fáradt, stresszes a tested, nem tudsz eleget aludni, akkor nagy mértékben csökken az immunrendszered védelmi mechanizmusa. Ilyenkor ez fokozható masszázs kezeléssel, melyben leginkább a simító mozdulatok kerülnek előtérbe.