A bőrtáplálása egy elég komplex dolog, hisz nem elég egy helyről támogatni tápanyaggal, hanem fontos a külső és belső hatóanyag bevitel, mivel ezek szinergensek és jótékonyan növelik egymás pozitív hatását.
A tél közeledtével a vitamin készleteink egyre inkább fogynak és ez sokszor a bőrünk és egészségi állapotunkon is meglátszik.
Egyre hidegebbé és szelesebbé válik az időjárás és egyre több megoldandó kellemetlenséggel kell szembenéznünk: húzódhat, száradhat, begyulladhat bőrünk és immunrendszerünk is legyengülhet, könnyebben megbetegedhetünk. Tápláljuk magunk kívül-belül vitaminokkal..Készüljünk már most előre a télre!
Legjobb bőrvédő,bőrtápláló vitaminjaink: A, C, E vitamin, melyek erős antioxidánsok. Stimulálják a sejtmegújulását, védenek a káros szabadgyök képződés ellen. Táplálnak, segítik a gyulladásos folyamatok kezelését, gátlását.
A-vitamin: Elsősorban a bőrünk, szemünk egészségért felel és erősíti az immunrendszert. Zsírban oldódó vitamin, ezért a szervezet képes raktározni. Megfelelő A-vitamin szinttel könnyebben elbánik szervezetünk a baktériumokkal, fertőzésekkel, gyulladásokkal. A kozmetikában a retinolokat erős kollagén újraépítő tulajdonsága miatt használjuk, illetve képes a hegek, aknés bőrproblémákon is segíteni. A fénykárosodott, öregedő bőr csodaszere.
Megtalálható: A retinol (állati eredetű) például halban, májban, szívben , vesében, tojásban, tejben és vajban fordul elő, és ebben a formában teljesen felszívódik. A másik előfordulási formája a növényi, ilyenkor a szervezet karotinoidokból (pl. béta karotinból) állítja elő az A vitamint, mely egy elővitamin. A tök, sárgarépa magas béta-karotin tartalmú, szép sárga színét a magas karotinoid tartalmának köszönheti.
A béta-karotin jót tesz a bőrünknek, erősíti az immunrendszert, és erősíti a szemünket.
C-vitamin: Fontos antio
xidáns, mely a kollagén szintézisben, újra képződésben szerepet játszik. A kollagén adja a bőr tömörségét, tartását, ezért hiányában bőrünk ernyedtté válik, a sérülések nehezebben gyógyulnak. Fehérítő hatása is ismert. Fáradt, fakó, energiahiányos bőrnek elengedhetetlen vitaminja. Segít a rozaceás bőröknek is. Mivel vízben oldódik szervezetünk nem képes sokáig raktározni, pótlásáról folyamatosan gondoskodni kell. Hőérzékeny, ezért fogyasztásnál erre figyelni kell.
Megtalálható: citrusfélékben, goji-bogyó, savanyú káposzta
E-vitamin: Védi a bőrt a reaktív oxigéngyököktől és az UV sugárzás kárjaitól, jól hidratál, méregtelenít, mivel enyhe vérbőségfokozó hatása van, mely által fokozódik az anyagcsere és a méreganyagok, salakanyagok távozása felgyorsul. Az E-vitamin jótékony hatású lehet az ideg- és keringési-rendszerre, a bőr- és a haj állapotára, javítja a sebgyógyulást, és a libidónkat is kedvezően befolyásolhatja. Zsírban oldódik.
Megtalálható: olajak, olajos magvakban van jelentős E-vitamin tartalom, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a mogyoró, mandula, édes burgonya.
Fontos a táplálkozásunkkal is befolyásoljuk bőrünk állapotát…Gyümölcsre, zöldségre fel!
Kívülről pedig a tiszta hatóanyagokkal, antioxidánsokkal segíthetünk!
Protipp:
Image Skincare VITAL-C ACE szérum, melyet magában vagy krémbe cseppentve is használhatsz
Előrehaladott technológiájú polipeptides anti-oxidáns készítmény A, C és E-vitaminokkal. Elősegíti a hidratálást és csökkenti az öregedés jeleit. Stabil C-vitamin észter található benn, mely akár 50 % fokozhatja a kollagén újra képződést.
Rosaceás bőrre kifejezetten ajánlott!
Image Skincare Vital C peeling Biztonságos bőrmegújítás!
Esetleg töltekezz egy jó arcmasszázzsal is…
Kombináld a relax élményt a hatóanyagpótlással, MOST AKCIÓSAN!